Чем полезен для меня был марафон?

Дорогие мои светлые, мудрые, добрые, великодушные, неподражаемые девочки!!!

Вот и мой финальный отчёт этого потока Марафона!

постараюсь проанализировать, чем полезен для меня он оказался:

1. Знакомство с единомышленницами!!!

В первом Марафоне, который я проходила в июне этого года, я познакомилась с 2-мя чудесными и светлыми девушками, Катенькой и Мариночкой! Как же рада я была встретиться и нами и здесь, в этом потоке!

По сравнению с первым потоком я старалась быть более открытой, чаще идти на контакт с девочками, писать комментарии к их отчётам, и в этом Марафоне у меня стало ещё больше солнечных подруг, - наша наимудрейшая Ирина, с таким удивительно богатым внутренним миром и отзывчивым сердцем, Настенька, Катенька, Надюшка, Олечка, Алла, Наталья, Анечка и многие другие девочки, согревающие своим теплом и заботой мою страничку)))

СПАСИБО ВАМ, ДЕВОЧКИ!!! Вы согревали меня своим душевным теплом в самые непростые дни, полные испытаний и сомнений!!!

2. Я сделала шаг навстречу своим эмоциям. Учитывая тот факт, что отношения с ними и их выражением для меня всегда являлось значимой проблемой, то ведение дневника эмоций, их осознание, прописывание на бумаге и проживание, в дополнение к дневнику благодарности, то, что я в обязательном порядке хочу начать делать ежедневно!

3. Обозначилось ощутимое потепление в моих отношениях с родителями!

До Марафонов наши отношения с мамой больше можно было характеризовать как "прохладные", а с папой мы довольно редко общались, а если и делали это, чаще на повышенных тонах......"Лёд тронулся" ещё на первом Марафоне, а в этом потоке я наконец смогла почувствовать тепло и нежность к родителям, впервые сказала маме, как сильно её люблю и помирилась с папой. Сегодня утром мы сидели с ним рядом и спокойно обсуждали модели моторов к рыбацким лодкам (папа - рыболов-любитель), к которым можно присмотреться для последующего приобретения, а также любимое солнышко нашего семейства - мою племянницу, а папину внучку, Настю...

4. Я сделала очередной шаг в принятии своего мужа. До начала первого Марафона отношения с ним были очень напряженные, чуть не до развода.... В первом Марафоне, где мною был выбран поток "Учимся общаться с мужчинами", я смогла наконец осознать отличия нас, прекрасного пола, от мужской половины человечества, училась "заново" общаться с мужем и принимать его. Проходя этот Марафон, понимаю, что уровень нашего с ним общения стал другим, более осознанным, эффективным, душевным, меньше ссор и конфликтов... Я ещё учусь отделять эмоции от проблем и подбирать к мужу именно его "ключик", говорить с ним его языком любви, тем не менее, прогресс очевиден!

И я рада каждый день убеждаться в том, что мой муж - самый лучший для меня мужчина и наша встреча с ним была предначертана свыше!

5. Дорога к себе - в самом разгаре! Я счастлива, что именно в период Марафона получила консультацию астролога и увидела своё предназначение и свой путь ясно и чётко, стала лучше понимать себя и свои желания. То ли ещё будет!!!!

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Задания все очень импонировали!!! С удовольствием прорабатывала и погружалась в каждое их них, кроме, пожалуй, подношения пищи предкам, что нехарактерно для моей религии и показалось странным для восприятия....

Остальные задания делались "на одном дыхании", труднее всего дались письма родителям, поскольку были связаны с основательными эмоциональными переживаниями....

Физический уровень по результатам теста оказался для меня самым слабым, а значит буду усиленно продолжать работать с ним, любить себя и своё тело, заботиться о нём и баловать))

Как изменились мои отношения с окружающими?

Отношения стали теплее, на работе многие коллеги заинтересовались Марафоном и заданиями)

Я стала более открытой, могу теперь сделать неожиданный комплимент какой-нибудь коллеге из соседнего отдела, что раньше для меня было неприемлемым...

Как изменилось мое физическое состояние?

Физическое состояние тоже улучшилось, ещё и потому, что обучение в Марафоне совпало с обучением в другой школе, стройности, где я стала выполнять физические упражнения, уделять повышенное внимание своему питанию, сократила потребление промышленного сахара и вредных жиров, отказалась от ветчины, колбасы, пельменей и прочей вредной сложносочиненной пищи, и постройнела на 7 кг!

Что говорят о моих переменах окружающие?

По моим наблюдениям, окружающие разделились на 2 группы:

1- отмечает мои изменения, радуются вместе со мной, проявляют интерес, уважение к моим взглядам,

2- с подозрением шушукаются, что я, наверняка, попала в какую-то секту, и добром это не кончится))))

Особенно почему-то переживают по поводу изменения концепции питания, искренне веря в то, что отказ от промышленного сахара и вредных жиров "доведёт меня до истощения"))))))))))))))))) ну это побочный эффект нахождения в "зомбированном" обществе и я отношусь к этому абсолютно спокойно)

Какие навыки я освоила за этот период?

Осознание и формулирование своих эмоций, желаний, проживание эмоций конструктивными способами...

Что мне удалось сделать по основным целям?

Сделано! Сейчас уже с трудом верится, что было когда-то время в моей жизни, когда я ложилась в районе 12 ночи, а вставала ближе к 10 утра (в выходные) и с трудом "оттаскивала" себя от подушки в 7 утра (в рабочие дни)....Спасибо, в том числе, О.Г. Торсунову, благодаря котрому наш с мужем режим дня изменился кардинально, и теперь для нашей семьи нормально засыпать до 22 вечера, и легко вставать утром в 6 утра, в любой день, даже выходной!

Стараюсь! Но, учитывая, что сейчас у меня идёт очень непростой астрологический период, бывает, что эмоции берут верх... Буду дальше над этим работать! И с ужасом представляю, что бы было в отсутствие какой бы то ни было осознанности....

Сделано! В жизни так много прекрасного! Даже в самые грустные её периоды.....Нужно только учиться замедляться и созерцать всю красоту, которую для нас сотворил Господь!

Сделано! Правда, последнюю неделю не очень получалось ввиду нестабильного эмоционального фона, но я не сдаюсь! И продолжаю работать и в этом направлении!

Скорее "ДА", чем "НЕТ"!

Сравнивая своё питание на настоящий момент с аналогичным питанием годичной давности можно видеть существенный контраст!

Однозначно, больше стало присутствовать в меню овощей, свежей зелени, естественных сахаров (мёд, сухофрукты), натуральных орехов, кроме того, мы с мужем открыли для себя полбу!!!

Учусь смирению и принятию воли Творца

Я стала больше позволять себе "приятностей" в течение дня: любимая музыка, чтение книг, занятия английским, рисование - надо обязательно находить для этого время!

В этом потоке я заново открывала себя и знакомилась с собой. Мне так это понравилось, что я решила пока не останавливаться, изучать себя и дальше! С удивлением обнаружила и открыла в себе социальную направленность, взаимодействие с окружающим миром, общение и поддержку других!

Обнаружила, что кроме 85 способов, есть ещё и 333!

Статья на Ольгином сайте, являющаяся непосредственным руководством к действию, бери, делай и наполняйся! Буду изучать и практиковать!