Это 6 поток марафона.
21 сентября - 20 ноября.

Новый интернет-марафон - Учимся общаться с мужчинами

Розыгрыш призов

Видеоотчёты

★ A. V. Liutova ★

не в сети 11 месяцев

★ A. V. Liutova ★

17/11/2017 00:54
  • Инсайты

    Осталось 5 дней марафона...

  • "Пробуем задействовать все четыре уровня"

    Все четыре не получается задействовать...

  • Цель дня

    Поверить тетради с сочинениями.

    Нууу, почти))

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Свидание, купила колготы.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    5

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Роману Александровичу.

    2) Спасибо Дане.

    3) Спасибо мне.

    4) Спасибо сыну.

    5) Спасибо маме.

    6) Спасибо коллегам.

    7) Спасибо ученикам.

    8) Спасибо бабушке.

    9) Спасибо дедушке.

    10) Спасибо за этот день.

  • 4. Вчера я легла в...

    00:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Завтрак - оливье, куриная отбивная, чай.

    Обед - печенье, сок, мокко.

    Ужин - каша, котлеты, сыр, чай, вода.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Пуховик, сапоги, юбка в пол, водолазка.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    С сыном пообщалась.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Игривые.

  • Мои цели

  • 1. Научиться не срываться на сына.

    Сделала!

  • 2. Купить нужный подарок брату к Новому Году.

    Не сделала.

  • 3. Научиться понимать маму и простить папу.

    Не сделала.

  • 4. Собрать свою семью "по пазлам", понять мужа.

    Не сделала.

  • 5. Чаще общаться с Лерой.

    Сделала!

  • 6. Купить бдсм наборы

    Не сделала.

  • 7. Привести себя в форму. Сбросить вес с 79,5 кг до 60 кг.

    Не сделала.

  • 8. Научиться контролировать свои эмоции.

    Сделала!

  • 9. Закончить магистратуру.

    Не сделала.

  • 10. Исповедаться.

    Нет.

Прочитать отчет полностью

★ A. V. Liutova ★

16/11/2017 00:55
  • Инсайты

    Осталось 6 дней...

  • "Пробуем задействовать все четыре уровня"

    Физический уровень - да.

    Эмоциональный уровень - да.

    Духовный уровень - нет.

    Интеллектуальный уровень - да.

    Сегодня в таком ключе. Вообще два последних, а то и три - мне даются с трудом.

  • Цель дня

    Решить за сессию.

    Ещё и один хвост закрою, и я переведена на второй курс магистратуры.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Закрыла два хвоста.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    5

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Высшим.

    2) Спасибо Валяевым.

    3) Спасибо мне.

    4) Спасибо куратору.

    5) Спасибо коллегам.

    6) Спасибо ученикам.

    7) Спасибо сыну.

    8) Спасибо маме.

    9) Спасибо бабушке.

    10) Спасибо дедушке.

  • 4. Вчера я легла в...

    00:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:50

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Завтрак - половина сардельки, куриная отбивная, винегрет, чай, вода.

    Обед - сосиска в тесте, персиковый сок, макароны, сардельки, вода.

    Ужин - сарделька, печенье, вафля, конфеты, торт, кофе, вода.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Пальто классическое, чёрное, в пол, кашемировое, сапоги черные на каблуке, юбка-карандаш черная, кофта черная.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Немного понежилась с сыном.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Хорошие.

  • Мои цели

  • 1. Научиться не срываться на сына.

    Сделала!

  • 2. Купить нужный подарок брату к Новому Году.

    Не сделала.

  • 3. Научиться понимать маму и простить папу.

    Не сделала.

  • 4. Собрать свою семью "по пазлам", понять мужа.

    Не сделала.

  • 5. Чаще общаться с Лерой.

    Сделала!

  • 6. Купить бдсм наборы

    Не сделала.

  • 7. Привести себя в форму. Сбросить вес с 79,5 кг до 60 кг.

    Сделала!

  • 8. Научиться контролировать свои эмоции.

    Сделала!

  • 9. Закончить магистратуру.

    Сделала!

  • 10. Исповедаться.

    Нет смысла.

Прочитать отчет полностью

★ A. V. Liutova ★

15/11/2017 01:15
  • Инсайты

    Плодотворный день.

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Я больше всего энергию беру от общения (личного), эмоций. От фильмов и Музыки.

  • Цель дня

    Решить за сессию. Встреча.

    Сделала.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Свидание.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    6

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Высшим.

    2) Спасибо Сергею.

    3) Спасибо Владу.

    4) Спасибо Жене.

    5) Спасибо Льву.

    6) Спасибо Сергею.

    7) Спасибо маме.

    8) Спасибо сыну.

    9) Спасибо бабушке.

    10) Спасибо мне.

  • 4. Вчера я легла в...

    6

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Завтрак - голубцы, чай, пирожное, вода.

    Обед - каша, котлеты, вода.

    Ужин - яблочный фреш, картофель с котлетами, вода.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Сапоги, пальто, юбка/леггинсы, кофта.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ничего.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Больше хороших, чем плохих.

  • Мои цели

  • 1. Научиться не срываться на сына.

    Сделала!

  • 2. Купить нужный подарок брату к Новому Году.

    Не сделала.

  • 3. Научиться понимать маму и простить папу.

    Не сделала.

  • 4. Собрать свою семью "по пазлам", понять мужа.

    Не сделала.

  • 5. Чаще общаться с Лерой.

    Сделала!

  • 6. Купить бдсм наборы

    Не сделала.

  • 7. Привести себя в форму. Сбросить вес с 79,5 кг до 60 кг.

    Не сделала.

  • 8. Научиться контролировать свои эмоции.

    Сделала!

  • 9. Закончить магистратуру.

    Сделала!

  • 10. Исповедаться.

    Нет.

Прочитать отчет полностью

★ A. V. Liutova ★

14/11/2017 01:16
  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Завтра.

  • Цель дня

    Работа. Разобраться.

    Да.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Свидание.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    5

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Высшим.

    2) Спасибо мне.

    3) Спасибо сыну.

    4) Спасибо Льву.

    5) Спасибо Сергею.

    6) Спасибо Жене.

    7) Спасибо Дане.

    8) Спасибо Жене.

    9) Спасибо Артёму.

    10) Спасибо за всех.

  • 4. Вчера я легла в...

    5

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Завтрак - гречка, куриная отбивная, квашеная капуста, чай, вода.

    Обед - картофель отварная, котлеты, вода, торт.

    Ужин - блины с творогом и сметаной, вода.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Пуховик, сапоги, юбка, водолазка.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Немного пообщалась с сыном.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Разные...

  • Мои цели

  • 1. Научиться не срываться на сына.

    Сделала!

  • 2. Купить нужный подарок брату к Новому Году.

    Не сделала.

  • 3. Научиться понимать маму и простить папу.

    Не сделала.

  • 4. Собрать свою семью "по пазлам", понять мужа.

    Не сделала.

  • 5. Чаще общаться с Лерой.

    Сделала!

  • 6. Купить бдсм наборы

    Не сделала.

  • 7. Привести себя в форму. Сбросить вес с 79,5 кг до 60 кг.

    Сделала!

  • 8. Научиться контролировать свои эмоции.

    Сделала!

  • 9. Закончить магистратуру.

    Не сделала.

  • 10. Исповедаться.

    Не сейчас...

Прочитать отчет полностью

★ A. V. Liutova ★

13/11/2017 01:15
  • Инсайты

    Сумасшедший день. Хочу все забыть.

  • "Диагностируем свою наполненность"

    Рисунок вазы описала вчера.

  • Цель дня

    Улетаю))

    мда уж....

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила на свидание.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    3

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо высшим

    2) спасибо жене

    3) спасибо льву

    4) спасибо сыну

    5) спасибо бывшему мужу

    6) спасибо мужу

    7) спасибо бабушке

    8) спасибо Кириллу

    9) спасибо тете люде

    10) спасибо мне

  • 4. Вчера я легла в...

    01:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Завтрак - чай, кофе.

    Обед - макароны, цветная капуста, колбаса, яичница, торт, вода.

    Ужин - каша, котлеты, торт, вода.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбка/леггинсы, сапоги, пальто, гольф/блуза, шарф.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ничего.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Бурные.

  • Мои цели

  • 1. Научиться не срываться на сына.

    Не сделала.

  • 2. Купить нужный подарок брату к Новому Году.

    Не сделала.

  • 3. Научиться понимать маму и простить папу.

    Не сделала.

  • 4. Собрать свою семью "по пазлам", понять мужа.

    Не сделала.

  • 5. Чаще общаться с Лерой.

    Сделала!

  • 6. Купить бдсм наборы

    Не сделала.

  • 7. Привести себя в форму. Сбросить вес с 79,5 кг до 60 кг.

    Не сделала.

  • 8. Научиться контролировать свои эмоции.

    Не сделала.

  • 9. Закончить магистратуру.

    Не сделала.

  • 10. Исповедаться.

    Нет.

Прочитать отчет полностью

★ A. V. Liutova ★

12/11/2017 02:32
  • "Диагностируем свою наполненность"

    Моя наполненность.

    Ваза.

    Я очень длинная ваза. С широким дном и узким горлышком. Она фарфоровая. Белая и шершавая снаружи. Пустая и пыльная внутри.

    Получается, что энергию накапливать я могу. Отдавать - нет. Я очень уязвима. Энергия у меня на нуле, в данный момент.

  • Цель дня

    Вывезти маму в город.

    Исполнила.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Накрасилась, покаталась на машине, съездила по делам, сходила на свидание, выпила кофе, провела приятно время.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Высшим.

    2) Спасибо маме за повер банк.

    3) Спасибо Жене за поездку.

    4) Спасибо Жене за помощь.

    5) Спасибо Жене за Кофе.

    6) Спасибо Жене за общение.

    7) Спасибо Жене за приятности.

    8) Спасибо Жене за комплименты.

    9) Спасибо Жене за хорошо проведенное время.

    10) Спасибо сыну за всё.

  • 4. Вчера я легла в...

    23:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Завтрак - кофе с молоком.

    Обед - цветная капуста, вода.

    Ужин - макароны, жареная колбаса, яичница, цветная капуста, молоко, латте.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Первая половина дня - сапоги, пуховик, блуза, джинсы.

    Вторая половина дня - сапоги, пальто, леггинсы, водолазка.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Немного сыну уделила внимание. Немного помогла маме.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Сногсшибательные))

  • Мои цели

  • 1. Научиться не срываться на сына.

    Сделала!

  • 2. Купить нужный подарок брату к Новому Году.

    Не сделала.

  • 3. Научиться понимать маму и простить папу.

    Сделала!

  • 4. Собрать свою семью "по пазлам", понять мужа.

    Сделала!

  • 5. Чаще общаться с Лерой.

    Сделала!

  • 6. Купить бдсм наборы

    Не сделала.

  • 7. Привести себя в форму. Сбросить вес с 79,5 кг до 60 кг.

    Сделала!

  • 8. Научиться контролировать свои эмоции.

    Сделала!

  • 9. Закончить магистратуру.

    Сделала!

  • 10. Исповедаться.

    Не в этот раз.

Прочитать отчет полностью

★ A. V. Liutova ★

10/11/2017 22:25
  • Инсайты

    Мерзнет внутри душа.

    "Шарф, - говорит, - надень."

    Но не поможет шарф -

    Это не мой день.

    .

    Ветер поет: "Вперёд,

    Вышла, и по прямой."

    Думаю, ветер врёт,

    Чувствую день не мой.

    .

    Дождь оживит ручей,

    Брызнет водой святой.

    "День-то сегодня чей?"

    "Нет, - говорит, - не твой."

    .

    Знаю, в такие дни

    В небе висит коса.

    .

    Лучше не позвонить,

    Лучше не написать...

    .

    (с) Сола Монова

  • "Подношение пищи предкам"

    Не смогу сделать задание, потому как нет ни сил, ни энергии. Ничего. Я пустая и разбитая.

  • Цель дня

    Выставить оценки.

    Выполнено.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ничего.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    1

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Высшим.

    2) Спасибо бывшему, что забрал мои тетради.

    3) Спасибо одногруппнице, что отдала тетради.

    4) Спасибо Грише, что передал.

    5) Спасибо Соле Моновой за стихи.

    6) Спасибо музыке.

    7) Спасибо парням, которые повышают мою самооценку.

    8) Спасибо всем за опыт и уроки.

    9) Спасибо сыну, что ждал и скучал.

    10) Спасибо коллегам за разговор.

  • 4. Вчера я легла в...

    23:40

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:40

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Завтрак - цветная капуста, кофе.

    Обед - печенье, цветная капуста, вода.

    Ужин - цветная капуста, котлеты, пирожки, чай.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Сапоги, юбка-карандаш до колен, гольф, пуховик.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Всё для сына.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Плохо.

  • Мои цели

  • 1. Научиться не срываться на сына.

    Не сделала.

  • 2. Купить нужный подарок брату к Новому Году.

    Не сделала.

  • 3. Научиться понимать маму и простить папу.

    Не сделала.

  • 4. Собрать свою семью "по пазлам", понять мужа.

    Не сделала.

  • 5. Чаще общаться с Лерой.

    Сделала!

  • 6. Купить бдсм наборы

    Не сделала.

  • 7. Привести себя в форму. Сбросить вес с 79,5 кг до 60 кг.

    Не сделала.

  • 8. Научиться контролировать свои эмоции.

    Не сделала.

  • 9. Закончить магистратуру.

    Сделала!

  • 10. Исповедаться.

    Не сейчас.

Прочитать отчет полностью

★ A. V. Liutova ★

10/11/2017 00:32
  • Инсайты

    Ничего не хочу, все не так.

  • "Подношение пищи предкам"

    Не могу сейчас заниматься заданием.

  • Цель дня

    Встретиться с куратором.

    Выполнено.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Накрасилась, поела.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    1

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо мне.

    2) Спасибо за еду.

    3) Спасибо сыну.

    4) Спасибо бывшему.

    5) Спасибо маме.

    6) Спасибо коллегам.

    7) Спасибо питомцам.

    8) Спасибо ученикам.

    9) Спасибо всем.

    10) Спасибо за все.

  • 4. Вчера я легла в...

    03:15

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Завтрак - куриная отбивная, сок яблочно-клубничный, вода.

    Обед - яблоко, вода.

    Ужин - пирожки с картофелем, жаренная цветная капуста, вода.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Сапоги, пуховик, юбка, гольф.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Ничего.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Плохо.

  • Мои цели

  • 1. Научиться не срываться на сына.

    Не сделала.

  • 2. Купить нужный подарок брату к Новому Году.

    Не сделала.

  • 3. Научиться понимать маму и простить папу.

    Не сделала.

  • 4. Собрать свою семью "по пазлам", понять мужа.

    Не сделала.

  • 5. Чаще общаться с Лерой.

    Не сделала.

  • 6. Купить бдсм наборы

    Не сделала.

  • 7. Привести себя в форму. Сбросить вес с 79,5 кг до 60 кг.

    Не сделала.

  • 8. Научиться контролировать свои эмоции.

    Не сделала.

  • 9. Закончить магистратуру.

    Сделала!

  • 10. Исповедаться.

    Нет сил и желания.

Прочитать отчет полностью

★ A. V. Liutova ★

09/11/2017 01:27
  • Инсайты

    Ужасный день.

  • "Ищем родовые ресурсы"

    Нет сил.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Ничего.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    1

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) спасибо высшим.

    2) спасибо мне

    3) спасибо Сыну

    4) спасибо маме

    5) спасибо бабушке

    6) спасибо работе

    7) спасибо бывшим

    8) спасибо мне

    9) спасибо за дождь

    10) спасибо за все

  • 4. Вчера я легла в...

    02:45

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Завтрак - куриное филе с яблоками и сыром, торт, чай, сок.

    Обед - запеченная скумбрия, вода.

    Ужин - котлеты, салат.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Сапоги, пуховик, гольф, юбка.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Всё для сына.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Никакие.

  • Мои цели

  • 1. Научиться не срываться на сына.

    Сделала!

  • 2. Купить нужный подарок брату к Новому Году.

    Не сделала.

  • 3. Научиться понимать маму и простить папу.

    Сделала!

  • 4. Собрать свою семью "по пазлам", понять мужа.

    Не сделала.

  • 5. Чаще общаться с Лерой.

    Не сделала.

  • 6. Купить бдсм наборы

    Не сделала.

  • 7. Привести себя в форму. Сбросить вес с 79,5 кг до 60 кг.

    Сделала!

  • 8. Научиться контролировать свои эмоции.

    Сделала!

  • 9. Закончить магистратуру.

    Сделала!

  • 10. Исповедаться.

    Да.

Прочитать отчет полностью

★ A. V. Liutova ★

07/11/2017 00:31
  • Инсайты

    Устала. Хочу на ручки.

  • "Ищем родовые ресурсы"

    Нет сил. Завтра выполню задание.

  • Цель дня

    Накраситься.

    Сделала.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Купила книгу конспектов уроков.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    1

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Спасибо Высшим

    2) Спасибо сыну

    3) Спасибо мне

    4) Спасибо маме

    5) Спасибо бабушке

    6) Спасибо коллегам

    7) Спасибо парням

    8) Спасибо бывшему мужу

    9) Спасибо мужу

    10) Спасибо всем.

  • 4. Вчера я легла в...

    01:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Завтрак - яблоко, вода.

    Обед - гречневая каша, винегрет, вода, две конфеты.

    Ужин - гречневая каша, яичница, сыр, вода.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Сапоги на каблуках, пуховик длинный, юбка в пол шерстяная, свитер.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Всё для ребенка.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Грусть. Печаль. Тоска.

  • Мои цели

  • 1. Научиться не срываться на сына.

    Сделала!

  • 2. Купить нужный подарок брату к Новому Году.

    Не сделала.

  • 3. Научиться понимать маму и простить папу.

    Сделала!

  • 4. Собрать свою семью "по пазлам", понять мужа.

    Не сделала.

  • 5. Чаще общаться с Лерой.

    Не сделала.

  • 6. Купить бдсм наборы

    Не сделала.

  • 7. Привести себя в форму. Сбросить вес с 79,5 кг до 60 кг.

    Сделала!

  • 8. Научиться контролировать свои эмоции.

    Сделала!

  • 9. Закончить магистратуру.

    Сделала!

  • 10. Исповедаться.

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →