Anna_fotodizainerФинальный отчет23/10/2017 10:10 |
Чем полезен для меня был марафон?
Ну вот и финиширует один из самых наполненных, удивительных и продуктивных месяцев моей жизни!
Чем был полезен марафон в первую очередь? Осознанием своем природы и достоинства, истинного предназначения женщины. Оказалось, во мне раньше уже всё было, я не далеко ушла от себя. Но не было главного-чувства самоценности! Что именно это и есть всё, что мне необходимо для замечательной жизни и любви. Никто этому не учил, а скорее даже, наоборот, внушал, что не это главное... Помогли в этом многие статьи, книги полученные и 64 искусства Сарасвати.
Чему научилась за этот месяц? Не ругать себя, если не успеваю выполнять всё по-плану и по списку. Хвалить, даже если хотя бы один шаг пройден или вообще ни одного, ничего страшного. Наверное, это и есть принятие. Был переломный момент, когда однажды не успевала по времени заполнить отчёт полноценно и отписалась набегу, по минимуму. После этого ничего трагичного не случилось. Так зачем себя винить, что я не идеальна? Меня отпустило и стало легче во все последующие дни, даже с большим энтузиазмом подходила к делу.
Стала отслеживать свои показатели по всем уровням, стала более осознанной. Раньше энергия просто появлялась или исчезала, я не могла отметить как это происходит. Когда попробовала разные способы наполнения энергией, отследила, как это работает и сколько усилий надо прилагать, чтобы оставаться в балансе - то отпала модель поведения, приводящая к спорам, ссорам, трате времени на ненужные дела и людей, бессмысленные переживания. Тупо стало жалко свои силы сливать впустую, заработанные таким трудом! Раньше это всё было как-то само по себе, теперь стало осознанностью!
Самым важным считаю свою налаженную связь с богом! С детства она была, но в силу разных трагичных обстоятельств жизни, пропало доверие высшим силам. Следствием этого была жизнь в постоянном напряжении, поиске подвохов, подозрительности конечно же раздутой гордыни, что я лучше знаю, как должно быть. А тут в один момент, (самый кризисный причём!), меня вдруг как осенило - попробовать наконец отпустить все ситуации и борьбу и попробовать расслабиться, предоставив чему-то большему вмешаться. И это правда был не акт снятия ответственности, как я раньше переживала. А на самом деле анализ прошлого и понимания того, что всё всегда к лучшему. А значит и это приведёт только к лучшему! Значит, мне ни к чему лишние переживания, а с реальностью спорить бессмысленно, можно только снова угодить в депрессию. Помогла кстати работа дополнительная с курсом по сценариям рода, практики поклонов очень мощные. Казалось, что этот момент будто переломный в моей жизни, что от него зависит, поверну ли я жизнь в новое русло или среагирую по-старому. Это оказалось очень сложно. Нет. ОЧЕНЬ! СЛОЖНО! ТРУДНО! НЕВЫНОСИМО! Меня так ломало, будто кольчуга потрескалась как яйцо, из которого вылупился цыплёнок. Но оно того стоило! Именно новая реакция и поведение как раз привели в другому эффекту, что я сама даже не ожидала, хотя предчувстовала. Менять шаблоны жизни и реакции поведения - это как запускать старое ржавое колесо мельницы. Тяжело, со скрипом, но уж если возьмёт разгон, то не остановить.
Мои мысли, чувства, а самое главное, действия - пришли в некую согласованность и целостность.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самым трудным, но самым полезным и поворотным стала практика поклонов роду.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Стали более доверительные, радостные, открытые.
Как изменилось мое физическое состояние?
Стала бодрее себя ощущать, глаза сияют, улыбка всё чаще на лице.
Что говорят о моих переменах окружающие?
Со мной стало легче, интереснее. Я стала благодарнее, сместила фокус восприятия на хорошее, благодарность и ценность себя. В следствие этого получается больше принимать чужое мнение и позицию, меньше обижаться и испытывать боль неопределённую.
Какие навыки я освоила за этот период?
Навык поднятия себе настроения и отслеживания, куда уходят силы и пресекание этого вовремя. Меньше париться по-мелочам, уважать другого человека, доверять ему и высшим силам.
Что мне удалось сделать по основным целям?
1. Счастливая, развитая, реализованная, творческая женщина! Цель на всю жизнь: Стать счастливой, развитой, реализованной женщиной. Которую любят, восхищаются. Которая вдохновляет, любит. Раскрыть весь свой творческий потенциал. Цель на месяц: Пройти Марафон этот. Раскрыть свой творческий потенциал. Красиво выглядеть, быть наполненной.Цель на месяц выполнена - марафон прошла от и до! Наполненной была чаще и больше, так же как и ощущение красоты. Много творческих проявлений за весь период - и стихи, и танцы, и другие женские искусства)
- 2. Личность и мой физический план:
Цель на всю жизнь:
Прожить как минимум лет до 90 в здравом уме и трезвой памяти, бодрости и активности! Сохранить здоровыми зубы, стойность тела, красоту, зрение, слух, отличную работоспособность сердца и всех органов!
Цель на месяц:
Начать лучше питаться, исключить из рациона сладости, мучное, колбасу и мясо. Заниматься физической активностью, зарядкой, соблюдать режим дня.
К концу марафона улучшился режим дня, стала вставать рано утром, делать зарядку и даосские практики, которые способствуют увеличению продолжительности жизни. По питанию тоже уменьшила потребление сладостей и мучных изделий. По поводы колбасы и мяса - исключила вовсе, ну не мои это продукты! Без них мой организм чувствует себя намного эффективнее. Возвращаюсь постепенно к своему естесственному существованию, гармоничному. Делала упражнения для глазок каждый день, массажи, по вечерам практиковала улыбку всем телом, каждой клеткой - что так же способствовало некому более глобальному осознанию предназначения своего тела.
- 3. Личность и мой эмоциональный план
Цель на всю жизнь:
Создать гармоничные, счастливые, долгие и взаимно любящие, уважительные, доверительные и поддерживающие отношения в своей семье. Быть прекрасной женой, мамой, хозяйкой.
Цель на месяц:
Изучить семинары Чернакова, книги Валяевой, лекции Сатьи Дас и применить в жизни.
В этой сфере произошли самые колоссальные перемены, сдвиги. Создала себе новые способы реагирования и поведения на привычные моменты. Они, конечно же, ещё шаткие, но навык уже образовался, что так можно. Осталось закреплять и углублять.
Цель на месяц выполнена частично, так как она весьма масштабна. Книги Валяевой начала читать - из них основное знание, примеры и вдохновение черпала. Начала недавно смотреть тренинг и Чернакова Дениса, что так же уже дало много осознаний. Перемены не мгновенны, в этом и есть основная сложность. Но то, что уже применялось в практике, однозначно даёт результат положительный. А потмоу есть смысл продолжать в том же духе)
- 4. Личность и мой интеллектуальный план
Цель на всю жизнь:
Постоянное развитие и узнавание чего-то нового. Обучение новым навыкам, тому, что интересно. Тренинги женские, Чернакова, Пейчева, Тони Робинса, Мироздания.
Цель на месяц:
Закончить курс родовых сценариев, Марафон, Антарес 60, курс Чернакова, курс Целителей.
Завершаю участие в марафоне. За это время параллельно закончила другой тренинг Антарес-60. Там приняла участие и была главным инициатором проведения полумарафонского забега у нас в городе. Побывала на балу в красивом платье, прошла верёвочный экстрим-курс в лесу, множество рекламных акций и семинаров. В общем, программа весьма насыщенная. Иногда она полностью занимала всё внимание и не оставалось сил просто жить и радоваться. Но, слава богу, этот трудный период закончился и свои плоды так же принёс.
Практически завершила курс родовых сценариев. Помог расставить всё по местам в моей жизни и системе, начать принимать помощь предков, занять своё положение. Устранила последние заморочки по поводу гордыни, других людей, моделей поведения. В общем, этот курс был мощным дополнением к марафону и благодарю нему произошли сильнейшие сдвиги.
Остальные планы не меняются, в этой сфере так же продолжу развитие в билжайшее время. Будет здорово пройти ещё один марафон)
- 5. Личность и мой духовный план
Цель на всю жизнь:
Быть духовно развитой, научиться любить весь мир, людей, себя. Развить отношения с Богом, заниматься духовной практикой. Стать гармоничной, спокойной, центрированной, уравновешенной, радостной, сияющей, мудрой.
Цель на месяц:
Молиться за едой. Утром-йога, медитация. Перед сном практика благодарности.
Что делала? Благодарность, молитвы, поклоны, освящение пищи, медитации, занятия хонг-за по утрам.
Что дало? Ощущение связи с богом, осознание и своей божественной природы происхождения, отношение к жизни и людям, как к чуду. Укрепился центр, что даёт равновесие, одухотворённость, спокойное доверие тотально тому, что происходит, без малейших колебаний. Внутри остаётся мир, несмотря на бурю на поверхности. Это дорогого стоит.
- 6. Вдохновительница, муза
Цель на всю жизнь:
Реализовуя свой творческий потенциал, делиться его плодами с окружающими, тем самым вдохновляя их и побуждая поступать так же.
Цель на месяц:
Исполнить творческие цели - стихи, рисование, пение, фото.
Красота. Делиться творчеством. Составить список критериев кто такие музы и как ими стать)
Начать читать книгу Валяевой Ольги - Искусство быть женой и музой.
Что сделала? Книгу читать начала, творчеством делилась много и обильно.
Результат? От прочтения уже есть перемены в сознании и следовательно в жизни. Книга очень насыщенная и концентрированная. Делясь своим творчеством, заряжала других на их раскрытие и просто дарила радость от взаимодействия с собой. Моего капитана вдохновила на написание своей книги.
- 7. 64 искусства Сарасвати - изучить, начать практиковать новое, укрепить уже знакомое)
За период марафона успела освоить около десятка искусств. Точнее обнаружить, что они во мне есть и что это оказывается ценно и важно в женщине) Благодаря именно этому пониманию и стала повышаться моя значимость в собственных же глазах. Так что рекомендую!
- 8. Быть Человеком, гражданкой Мира!
Цель на всю жизнь:
Иметь много друзей по всему миру. путешествовать, учиться и учить, менять мир к лучшему)
Цель на месяц:
Благотворительные дела
Участвовала в благотворительной акции - утром желали добра людям, второй раз приглашали на марафон, потом провели сам марафон бесплатно и от всего сердца. Город к лучшему точно изменили, прокачали по полной)))
Было интересно читать отчёты девочек из разных стран и городов. И весьма приятная обратная связь, что удалось кого-то вдохновить и своими отчётами.
Ощущаю себя более целостной, гармоничной, центрированной, непоколебимой. Значит есть шанс собой и своим примером уже как-то положительно повлиять на этот мир) И конечно же, нет предела совершенству. Вообще, всё только начинается
- 9. Прослушать курс Валяевой по родовым сценариям.
Не дослушала 5 уроков. Помог разобраться в себе, устройстве родовой системы, как всё это работает и как наладить неисправное. Вообще курс очень мощный сам по себе! Каждому человеку было бы полезно его пройти.
- 10. Айфон 7))) А ещё исполнять свои желания из списка)
Желания мои глобальные и масштабные, как всегда) Но раньше от того, что они долго не сбываются, я могла занизить планку или вовсе от них отказаться. Теперь возник навык покорения любой высоты! Делая маленькие шаги, имея помощь, поддержку, команду единомышленников, наблюдаю за прогресом и это радует. Потому что спали последние ограничения по поводу того, что вообще что-либо невозможно. Всё достижимо, если не убирать фокус с цели и не отклекаться на препятствия!
За время марафона так или иначе осуществились или частично продвинулись около 20 желаний.
Anna_fotodizainerПервый отчет16/09/2017 14:40 |
Мои ожидания от Марафона
Давно наблюдаю за сайтом, статьями. Вот наконец выпала возможность пройти Марафон и заказать книги. Ожидания самые оптимистичные, настроение отличное, я в большом предвкушении! Хочу раскрыть свою женственность, научиться быть более счастливой, наполненной, делиться радостью с мужчиной, вдохновлять его. Хочу создать семью, ощутить себя ценной и достойной всего наилучшего! А ещё хочу выиграть айфон7)))
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Осознать свою ценность и достоинство, открыть свою женственностьЭту цель я выбрала, чтоб поменять свои родовые сценарии жертвы и "я всё сама", я и баба и мужик... В мужских энергиях и достигаторстве уже пожила достаточное время, чтобы понять, что меня это разрушает, не приносит счастья и желанных целей. Хочу раскрыть по максимуму волшебство своей природы и ощутить внутри непоколебимый стержень женского достоинства)
- 2. Научиться танцевать индийские танцы
Я обожаю танцевать. С детства мечтала заниматься танцами, глядя на скользящие по паркету в экранах телевизоров, яркие бальные пары. Но не сложилось. Уже в 22 года сама решила исполнить свою детскую мечту и занялась танцами, но социальными - сальсой. Мне хотелось чего-то активного, зажигательного, страстного! Это увлечение помогло мне попасть на рабочий танцевальный контракт в Китай, где довелось уже попробовать разные стили. На данный момент хочется чего-то нового, яркого, такого же энергичного, но менее пошлого, зато более женственного. На мой взгляд индийские танцы очень подходят под такое описание. Благо, в моём городе как раз есть группа кришнаитов, практикующих)
- 3. Заняться написанием стихов-поздравлений на заказ
Обожаю с юности писать стихи и песни. Как-то на день рождения подруги искала в интернете поздравления, мне ничего не понравилось. Решила написать ей пожелание сама. Да так увлеклась, что это стало традицией - теперь все мои друзья получают персональные поздравления. А я вижу, как им это приятно и меня это вдохновляет на то, чтобы расширить сферу деятельности и подарить другим людям такую возможность)
- 4. Зарабатывать в удовольствие фототворчеством
После окончания технического университета я плюнула на диплом и пошла работать в фотосалон, потому что горела этим! После года контракта в Китае я наконец-то смогла купить себе фотоаппарат и после пройти фотокурсы. Я знаю, что есть много ресурсов, где можно продавать снимки. Да и вообще просто делиться с другими, но мне не хватает на это смелости, боюсь критики, да и вообще - кому это нужно?) Хочется преодолеть все эти комплексы и заморочки и проявляясь в этом творчестве вдохновлять других, показать им красоту мира, жизни своими снимками.
- 5. Научиться вдохновлять свою мужчину, создать семью, выйти замуж
Раньше я умела создавать только обоюдно разрушающие отношения. Потом стала разбираться, что ноги растут из сценариев и прочего. Сейчас у меня такие отношения, которые я хочу развивать уже по уму. Для этого мне просто необходимы новые навыки, примеры перед глазами, прожить всё собой, закрепить, научиться. Чтобы отношения в паре приносили счастье и развитие обоим, гармонию и взаимную любовь!
- 6. Научиться петь)
Как я уже писала выше - с детства писала стихи и песни, люблю петь. Но нет ни голоса, ни слуха. С недавних пор узнала, что любой голос можно развить. Пусть не до профессионала, но свой, природный раскрыть было бы интересно. Даже нашла такие уроки, теперь осталось пройти курс)
- 7. Дописать свои 2 книги, как минимум. Издать их
Ещё мне всегда нравилось писать рассказы, истории. Однажды это вылилось в целую внигу на 200 страниц! Я её издала ещё в 2010 году. В рукописях есть продолжение на 2 тома) Но у нас в городе и вообще в стране начались сложные времена и творчество как-то отошло на последнее место. А сейчас вновь стало актуально для меня. Это то, что меня зажигает. Во что я хочу вкладываться!
- 8. Изготавливать серёжки для себя и на продажу
Я обожаю украшения!!! В частности серьги! У меня их столько, что знакомые часто шутят, будто у меня дома завод по их изготовлению))) Это и родило во мне идею попробовать реально заняться созданием украшений самостоятельно, потому что мне и правда всё сложнее угодить) Уже столько всего видела)))
- 9. Заниматься благотворительными делами
Я как-то участвовала в Женском флешмобе, мы ходили дарили цветы. И мне это настолько понравилось, вдохновило, что я решила продолжить такю традицию. Как-то я с подругами купила шариков для фотографирования, а потом мы их раздали детям на площадке. Ещё я была волонтёром в детском доме. Мне нравится помогать людям, меня это вдохновляет и даёт ощущение сил.
- 10. Айфон 7)))
Сама купить я себе его не в состоянии. У любимого есть что попросить кроме этого. А вот выиграть айфон своими усилиями - это было бы замечательно и чудесно!!!)